Métodos para prevenir o suicídio na escola ou em casa:

• Identificar estudantes com transtornos de personalidade e oferecer apoio psicológico;

• Criar vínculos próximos com os jovens conversando com eles e tentar compreendê-los e ajudá-los;

• Aliviar o stress mental;

• Ser observador e treinado para o reconhecimento precoce de comportamentos suicidas, seja através de comunicações verbais e/ou mudanças de comportamentos;

• Ajudar alunos menos habilidosos com os seus trabalhos escolares;

• Desmistificar os transtornos mentais e ajudar a eliminar o abuso de álcool e drogas;

• Encaminhar os estudantes para o tratamento de transtornos psiquiátricos, e abuso de álcool e drogas;

• Restringir o acesso dos adolescentes a métodos possíveis de suicídio – drogas tóxicas ou letais, pesticidas, armas de fogo e outras armas, etc.

O que fazer quando alguém tenta suicidar-se? Como evitar que a pessoa em questão repita a tentativa?

Como já verificámos anteriormente, há várias razões que podem vir a fazer com que alguém se suicide, uma delas é, por exemplo, a falta de integração na sociedade.

Desta forma, há que incentivar o potencial suicida a participar na vida, vivê-la e fazer os possíveis para que este volte a encontrar a essência da mesma, ficar com vontade de participar nela, ao invés de terminar com ela.

É também aconselhado a fornecer um bom ambiente geral, quer em casa quer no estabelecimento de ensino, como referido atrás.

Prevenção do suicídio na adolescência

Para prevenir o acto do suicídio é conveniente manter alguns factores a fim de promover condições ao adolescente que lhe forneçam estabilidade emocional e intelectual como por exemplo:

Padrões familiares:

• Bom relacionamento com familiares;

• Apoio familiar.

Personalidade e estilo cognitivo:

•Facilidade no relacionamento a nível social;

•Auto-confiança nas suas conquistas;

•Capacidade de procurar ajuda quando surgem dificuldades, como em trabalhos escolares ou outros;

•Capacidade de procurar conselhos quando decisões importantes devem ser tomadas;

•Estar aberto às sugestões e soluções provindas de outras pessoas mais experientes;

•Estar aberto ao conhecimento.

Factores culturais e sócio-demográficos:

• Facilidade de integração social, através da participação em desportos, clubes ou outras actividades;

• Bom relacionamento com colegas de escola;

• Bom relacionamento com professores e outros adultos;

• Aceita a ajuda de pessoas relevantes.

Figura 7 – Bom relacionamento entre colegas.

Noticia : Taxa elevada de suicídio no Alentejo

Os idosos que vivem isolados em zonas rurais e os jovens com depressão são os dois grandes grupos de risco de suicídio no Alentejo, a região do País com o maior número de casos, disse ontem o médico Mário Jorge Santos, membro da Sociedade Portuguesa de Suicidologia

Segundo o especialista – que participa num seminário sobre o tema em Beja –, a maior taxa de suicídio regista-se no Litoral, nomeadamente no concelho de Odemira, e nas zonas rurais, onde vivem pessoas isoladas.

Abuso de álcool ou de droga, expressão de pensamentos suicidas, ou focalizados na morte, e de sentimentos de desespero são alguns dos sinais de alarme.

Jornal Correio da Manhã

Traços psicológicos e comportamentais de um adolescente suicida:

·       Fraca auto-estima;

·       Dificuldade de identificação sexual, homossexualidade;

·       Comportamento delinquente ou desviante;

·       Consumo de alcóol, drogas ou outros químicos;

·       Mensagens verbais e alusões ao suicidio, directas ou indirectas;

·       Trantornos de apetite (anorexia/bulimia);

·       Transtornos de sono (insónia/hipersonia);

·       Tristeza;

·       Mutismo;

·       Irritabilidade, cólera ou raiva;

·       Falta de motivação para a vida escolar, sentimental e social;

·       Negligência com a aparência;

·       Sentimentos de desvalorização;

·       Falta de emoção;

·       Isolamento físico e psicológico.